마사지는 안마라고도 하며, 손과 발 등 신체의 각 부분을 두드리거나 주물러서 혈액 순환을 원활하게 하고 피부나 근육의 피로를 풀어주는 일이다. 마사지는 원시시대부터 자연 발생한 것으로 알려져 있으며, 종교상의 의식에서도 이용되었다. 오늘날 마사지는 주로 체육계나 의료계에서 쓰고 있다. 스포츠 마사지는 운동선수들이 경기 전후에 실시하는 가벼운 마사지이며, 의료 마사지는 의사가 환자에게 약을 투여하기 전에 행하는 진찰 행위로서의 마사지이다. 최근 들어 건강 증진 및 치료 방법으로서 마사지 요법이 널리 활용되고 있다.





마사지의 종류로는 어떤것들이 있나요?

마시지의 종류는 크게 네가지로 나눌 수 있어요. 첫번째는 스웨디시 마사지입니다. 스웨덴 왕실에서 유래되었다고 해서 붙여진 이름이에요. 오일을 발라서 부드럽게 문지르는 방식으로 진행됩니다. 부드러운 압으로 천천히 눌러주기 때문에 아프지 않고 편안하다는 장점이 있어요. 하지만 그만큼 효과가 더디다는 단점도 있답니다. 두번째는 타이 마사지입니다. 태국 전통 의학인 타이 마사지에서는 손가락, 손바닥, 팔꿈치 등을 이용해서 압력을 가하며 누르고 당기는 동작을 반복하는데요, 스트레칭 위주로 구성되어 있어서 몸의 유연성을 높여주고 뭉친 근육을 풀어주는데 탁월하답니다. 세번째는 경락 마사지입니다. 경혈점을 자극하거나 눌러서 기혈의 흐름을 원활히 해주는 마사지 기법이랍니다. 마지막으로는 딥티슈 마사지입니다. 심부조직이라는 뜻처럼 깊은 조직층을 이완시켜주는 마사지랍니다. 강한 압으로 누르면서 지압하듯이 하는 마사지라서 아프지만 그만큼 효과가 좋아요.





어떤 마사지가 제일 좋나요?

개인마다 취향이 다르기 때문에 뭐가 제일 좋다고 말하기는 어려워요. 다만 제 개인적인 의견으로는 저는 아로마 테라피랑 딥티슈 마사지를 선호한답니다. 일단 향 자체가 심신 안정에 도움이 되고, 아픈걸 좋아하는 변태라..ᄒᄒ딥티슈 마사지 받으면 진짜 너무 시원해요ᅲᅲ 그리고 뭔가 받고나면 개운한 느낌이랄까?? 물론 이건 어디까지나 저의 주관적인 의견이니 참고만 해주세요~